今日集合於國際機場搭乘豪華客機飛往 (或成都)，抵達後入住飯店休息先做入藏前的各項準備，以方便隔天一早飛往西藏。

(由於能源危機帶給航空油價的高漲，世界各國的航空公司均在減班之中，大陸的航空公司也在節能之列，對搭機人數無法達到經濟效益的航班，該航班即有被取消的可能！因此我們將依當時實際的航班情況安排進出點，敬請見諒！)
早餐

早上搭乘客機前往林芝米林機場，搭車前往波蜜，途中經過波密最出名的【嘎朗湖】，站在平靜的嘎朗湖前，望著湖後的山巒，天地間的距離仿佛咫尺，要是恰逢野桃花盛開，粉紅遍地，景色更是動人。

早餐後前往譽有西山瑤池美名的【然烏湖】，然烏湖位於昌都地區八宿縣境內西南角，曾因山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。

長度有20多公里，寬度只有1~5公里不等，在枯水季節，有些地方湖面甚至不到1公里；然烏湖甚至不是“一個湖”，它分為上、中、下三段，每段之間有大片農田、村莊，由窄窄的小河相連，湖兩岸的灌木叢加上白雲藍天雪峰，在湖中反射成一幅幅塗抹濃彩的畫面。

續前往【米堆冰川】，被譽為世界級的冰川奇觀，由兩條世界級的冰瀑布匯流而成，每條瀑布高800米，兩條瀑布之間還分佈著一塊原始森林，景色很有特點。

早餐後，沿著帕龍藏布江的支流“波得藏布江”向北行進入玉許風景區，這裡的河谷分佈著一些小村莊，尤其是這裡的桃花生長規模，比林芝的桃花溝有過之而無不及，每年三月份，滿山遍野桃花綻放，千姿百態，由於交通不便，鮮為人知，是真正名副其實的“世外桃源”。

這裡原先有許多規模壯觀的冰磧丘陵，但由於氣候變暖古冰川消退造成一些大面積的碧綠草甸，波瀾起伏的丘陵高達40-60米，也形成了一些湖灘地形，這些寧靜的小湖，四周是寬闊的草場，放養的牛馬成群的出沒在草場上，與周圍雪山、森林、民居，形成一幅絕妙的鄉村畫舫。

午餐後前往被譽有西藏瑞士之稱的【魯朗林海】，這裡林木茂密、綠草如茵，相信每一個來到這裡的遊客，都會想要留下來，因為景色真的很宜人！途中我們將翻過色基拉山口，如果天氣許可、大家運氣不錯的話，這裡是可以看到著名的南迦巴瓦峰的地方，南迦巴瓦峰也是雅魯藏布江最雄偉的山峰，也是世界上第十五座高山。

隨後抵達【魯朗小鎮】，這個位於西藏自治區林芝魯朗鎮，凸顯藏族文化、自然生態、聖潔寧靜、現代時尚國際，無論是白天或者夜晚都用不同的風情展現給遊客。

早餐後，我們將前往【巴松措】參觀，巴松措也叫「措高湖」，意為“綠色的水”，位於海拔4,000千多米的工布江達縣雪卡區境內，是紅教著名神湖；巴松湖長約 12公里，最深處60多米，總面積6,000多畝，終年被雪山環抱，唯山下翠林蓊鬱，繁花爭艷，形成獨特華麗景緻。如果遇到藏曆猴年為木猴年，至藏東繞湖轉林，別有一番聖潔祥瑞之福。今天將前往聖城拉薩。

本日前往參訪世界上海拔最高，集宮殿、城堡及寺院於一體的建築群－布達拉宮，布達拉宮分為紅宮和白宮兩部份，各自從事佛教和政治活動(布達拉宮前廣場、藥王山突出部、水池倒影，都是我們會帶您前往拍攝的地方)。

午後前往建於七世紀的【大昭寺】，大昭寺是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的聖地，每年都有成千上萬的佛教徒從遙遠的家鄉前來朝拜。

參訪完大昭寺之後，我們步出大昭寺，就在與大昭寺僅一牆之隔的八廓街上，挑選、購買您喜歡的佛教飾物，八廓街是拉薩最古老的街道之一，是朝聖者的轉經路，亦是遊客駐足購買紀念品的地方，熱鬧非常。在此您可以盡情的購買您所喜愛的西藏飾物，與各種藏傳佛教的法器，尤其是享譽盛名的唐卡與天珠。

早餐後前往位於拉薩市西面的【羅布林卡】參觀，羅布林卡意為「寶貝公園」之意，園內林木繁茂，宮殿別致，是西藏人休閒野餐最佳去處，是達賴喇嘛的夏季避暑地，主殿內牆四周的壁畫刻述了西藏悠久的歷史。

隨後再前往位於布達拉宮對面的藥王山摩崖石刻參觀，它西面的摩崖石刻上刻滿了成千上萬個大小佛像，崖前還有無數朝聖者留下的瑪尼堆，真可說是一大奇觀。午餐後前往拉薩三大寺廟之一的【色拉寺】參觀，寺內有明朝皇帝御賜的許多珍品，如大般若經、大藏經、十六尊者塑像等，最重要的是這裡的辯經是全西藏最有名的寺廟。

今天我們將要起得較早一些，因為有些美景要早起才能看得到！早餐後，搭車前往日喀則，我們將經曲水大橋，沿途欣賞雅魯藏布江最美的景觀，隨後登上岡巴拉山口4,768公尺，從山口上遠眺【羊卓雍措】，羊卓雍措是西藏的三大聖湖之ㄧ，真的很美麗！我們也將順著羊卓雍措的湖邊前往江孜、日喀則。

午餐後我們將經過卡惹拉冰川，卡惹拉冰川也是世界上距離公路最近的冰川之一，但是由於地球暖化的關係，目前已經在消退當中！

下午抵達江孜縣城，這裡有顯密雙修最重要的道場【白居寺】、【白居寺塔】，白居寺已有五百多年歷史，最奇特的是有三個不同教派在同一個寺廟裡，白居寺的白居寺塔又稱萬佛塔，是一座具有尼泊爾、藏族漢族建築風格的佛塔，塔內有十萬佛像，是一座藝術寶窟。我們也可以在白居寺遠眺【宗山砲台】(宗山砲台我們只有遠眺，不登頂！)

隨後前往西藏第二大城市日喀則，路上我們順便會參觀藏族的糌粑水力磨舫！

上午前往【扎什倫布寺】參觀，扎什倫布寺被譽為佛都的中心，這裡設有佛教的綜合大學，詢問與質問的問答方式，是佛教古式的教學方式，至今只有藏傳佛教沿用。隨後我們將沿著雅魯藏布江返回拉薩。

今天我們將搭乘拉薩到西寧的青藏鐵路火車，全程將花費約22小時，午、晚、早餐都在火車上使用，會比較麻煩希望您有心理準備！

沿途我們將看到中國第四大草原羌塘草原，還有經過世界海拔最高的鐵路啞口－唐古拉山啞口(5,072公尺)、世界海拔最高的唐古拉山火車站(海拔5,068公尺)，青藏鐵路也是世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路，我們將穿越多年連續凍土達550公里。

當然，沿途還會穿過世界上最長的高原凍土隧道，全長1,686公尺的昆崙山隧道。還有世界海拔最高的隧道，風火山隧道海拔標高4,905公尺，最重要的這條隧道全部位於永久性凍土層內，是目前世界上海拔最高的高原永久性凍土隧道。

沿途您還可看到著名的可可西里無人區，在這廣闊的無人區裡，有許多的野生動物群，尤其是藏羚羊更是珍貴，還有野氂牛、野驢、白屁股羊等野生動物！

我們晚上將夜宿火車上。

以下是我們幫您整理青藏鐵路的資料：
◎最長高原鐵路：1,956公里 (西寧到拉薩)，其中格爾木到拉薩為 1,142公里。
◎穿越凍土最長：共有 550公里。
◎海拔最高鐵路車站： 5,068公尺 的唐古拉山車站。
◎海拔最高凍土隧道：位於風火山附近的風火山隧道，海拔 4,905公尺 。
◎最長高原凍土隧道：位於海拔 4,767公尺 崑崙山的崑崙山隧道，全長 1,686公尺 。
◎海拔最高鐵軌工廠：位於安多的安多基地，海拔 4,704公尺 。
◎最長高原凍土鐵路橋：共有 11.7公里 的清水河特大橋。

早上時分我們的火車將經過青海湖的北面，“青海湖”距離西寧市約一百七十公里處，在山間標高約三千公尺左右的高原上，蒙古語是“青色的海”的意思，湖邊周長三百六十公里，是中國最大的鹹水湖，並經過著名的金銀灘大草原，我們大約於上午抵達西寧火車站。

隨後前往黃教勝地－塔爾寺參觀，塔爾寺為藏傳佛教六大寺廟之一，也是格魯教派－黃教創始人宗喀巴出家的地方，相當莊嚴、殊聖。在此我們可以看到藏傳佛教的經典建築，並觀賞漂亮的蘇油花雕塑。

安排西寧著名的回族風味餐廳！不只要讓您吃到飽！絕對要讓您口齒留香、回味到老！

早上搭乘中國民航班返回台灣。